Jouw succes

Middels coaching en training werken we aan mobiliteit, kracht en conditie en gaan we voor het behalen van jouw sport- en lifestyledoelen.

MEERDERE WEGEN NAAR ROME

One size fits all’ bestaat niet in de sport. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander misschien totaal niet. Of het nou gaat om aandacht (van personal training tot groepslessen) of om het sporten zelf (van gezond blijven tot trainen voor internationale wedstrijden): ik ga altijd voor maatwerk. Voorbeelden van persoonlijke doelen kunnen zijn:

Gezondere levensstijl
Betere mobiliteit
Meer spiermassa
Betere conditie
Betere kickboks-techniek

Neem gerust contact met me op, om te kijken hoe ik jou kan helpen bij het behalen van jouw persoonlijke sport- of levensstijldoelen.

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Een-op-een-begeleiding. Iedere training wordt op maat samengesteld om aan jouw individuele behoeften en doelen te werken. Mogelijk op vaste tijden en dagen of juist met het gemak van flexibele afspraken in overleg. Kies zelf waar jij het liefst traint: buiten, in de sportschool of bij jou thuis.

Neem contact op

DUO TRAINING

DUO TRAINING

Samen sporten kan leuker zijn dan alleen. Of het nou is met een vriend(in), partner, familielid, collega of tante van je buurman: elkaar motiveren is een leuk én effectief onderdeel van sporten. Plezier + motivatie = resultaat.

Neem contact op

SMALL GROUP TRAINING

SMALL GROUP TRAINING

In een kleine groep werken aan een gezonde levensstijl, sterker lijf of betere conditie? Dan is dit dé training voor jouw. De dynamiek van een gemotiveerde groep zorgt voor uitdaging en samen successen vieren is een waardevolle aanvulling. Binnen de groep besteed ik persoonlijke aandacht aan iedere deelnemer, zodat er ook wordt gewerkt aan ieders individuele wensen en doelen.

Neem contact op

IJSBAD CURSUS

IJSBAD-CURSUS

Kou is niet je vijand, maar je kracht. In deze workshop combineren we een HIIT-workout met ademhalingstechnieken en sluiten we af met een ijsbad. Dit maakt je fysiek én mentaal sterker. IJsbaden zijn geen hype, maar een bewezen aanvulling op jouw trainingsschema. Enkele voordelen:

Energieboost en scherpere focus
Sterker immunsysteem en verbeterde bloedcirculatie
Efficiënt leren ademhalen onder druk
Sneller herstel na inspanning

Discipline en grenzen verleggen

Neem contact op

Uiteraard is het ook mogelijk om trainingen en/of pakketten te combineren. Afhankelijk van jouw wensen, stel ik daar een pakketprijs voor op.

Type training / pakket	Duur / Aantal trainingen	Prijs	Prijs per les / per persoon
Losse sessie	60 minuten	€ 70	€ 70,-
Een-op-een personal training, 3 maanden	14 trainingen	€ 952	€ 68,- per les
Een-op-een personal training, 6 maanden	26 trainingen	€ 1690	€ 65,- per les
Een-op-een personal training, 12 maanden	52 trainingen	€ 3276	€ 63,- per les
Duo-pakket, 3 maanden	14 trainingen	€ 546	€ 39 per persoon per les
Duo-pakket, 6 maanden	26 trainingen	€ 949	€ 36,50 per persoon per les
Duo-pakket, 12 maanden	52 trainingen	€ 1820	€ 35 per persoon per les
Small-group-pakket	In overleg	In overleg	In overleg
Combi-pakket: personal training met metingen en voedingsadvies	In overleg	In overleg	In overleg
Een-op-een bokstraining buiten	In overleg	In overleg	In overleg

Ben je klaar om jouw doelen te bereiken? Neem dan vandaag nog contact met me op en ontdek wat we samen kunnen bereiken. Jouw traject begint hier!

MELD JE AAN VOOR EEN INTAKE

Heb je specifieke vragen, ben je benieuwd naar de mogelijkheden of wil je je aanmelden voor een intake? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in.

06 135 886 08

da-fit@outlook.com