Jouw succes
Middels coaching en training werken we aan mobiliteit, kracht en conditie en gaan we voor het behalen van jouw sport- en lifestyledoelen.
MEERDERE WEGEN NAAR ROME
One size fits all’ bestaat niet in de sport. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander misschien totaal niet. Of het nou gaat om aandacht (van personal training tot groepslessen) of om het sporten zelf (van gezond blijven tot trainen voor internationale wedstrijden): ik ga altijd voor maatwerk. Voorbeelden van persoonlijke doelen kunnen zijn:
- Gezondere levensstijl
- Betere mobiliteit
- Meer spiermassa
- Betere conditie
- Betere kickboks-techniek
Neem gerust contact met me op, om te kijken hoe ik jou kan helpen bij het behalen van jouw persoonlijke sport- of levensstijldoelen.
Groepsles
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Een-op-een-begeleiding. Iedere training wordt op maat samengesteld om aan jouw individuele behoeften en doelen te werken. Mogelijk op vaste tijden en dagen of juist met het gemak van flexibele afspraken in overleg. Kies zelf waar jij het liefst traint: buiten, in de sportschool of bij jou thuis.
Neem contact op
Persoonlijke begeleiding
DUO TRAINING
DUO TRAINING
Samen sporten kan leuker zijn dan alleen. Of het nou is met een vriend(in), partner, familielid, collega of tante van je buurman: elkaar motiveren is een leuk én effectief onderdeel van sporten. Plezier + motivatie = resultaat.
Neem contact opGroepsles
SMALL GROUP TRAINING
SMALL GROUP TRAINING
In een kleine groep werken aan een gezonde levensstijl, sterker lijf of betere conditie? Dan is dit dé training voor jouw. De dynamiek van een gemotiveerde groep zorgt voor uitdaging en samen successen vieren is een waardevolle aanvulling. Binnen de groep besteed ik persoonlijke aandacht aan iedere deelnemer, zodat er ook wordt gewerkt aan ieders individuele wensen en doelen.
Neem contact opPersoonlijke begeleiding
BOKS Kids
BOKS! Kids – Zelvetrouwen begint met begewegen
Bij BOKS! Kids leren kinderen op een leuke en veilige manier de basis van boksen en kickboksen, met veel aandacht voor techniek.
Ze werken aan conditie, kracht, coördinatie en motoriek, maar ontwikkelen tegelijkertijd meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en discipline.
Door uitdagende oefeningen en spelvormen leren kinderen doorzetten, samenwerken en respectvol met anderen omgaan.
In een positieve omgeving mogen ze fouten maken, nieuwe dingen proberen en stap voor stap groeien.
De trainingen zijn voor kinderen van 6 t/m 9 en 9 t/m 13 jaar en worden gegeven in kleine groepen van maximaal 12 kinderen.
Zo krijgt ieder kind persoonlijke aandacht en de ruimte om zich op zijn of haar eigen niveau te ontwikkelen.
Niet de sterkste of de beste zijn, maar groeien, plezier maken en met meer zelfvertrouwen naar huis gaan.
Uiteraard is het ook mogelijk om trainingen en/of pakketten te combineren. Afhankelijk van jouw wensen, stel ik daar een pakketprijs voor op.
| Type training / pakket | Duur / Aantal trainingen | Prijs | Prijs per les / per persoon |
|---|---|---|---|
| Losse sessie | 60 minuten | € 70 | € 70,- |
| Een-op-een personal training, 3 maanden | 14 trainingen | € 952 | € 68,- per les |
| Een-op-een personal training, 6 maanden | 26 trainingen | € 1690 | € 65,- per les |
| Een-op-een personal training, 12 maanden | 52 trainingen | € 3276 | € 63,- per les |
| Duo-pakket, 3 maanden | 14 trainingen | € 546 | € 39 per persoon per les |
| Duo-pakket, 6 maanden | 26 trainingen | € 949 | € 36,50 per persoon per les |
| Duo-pakket, 12 maanden | 52 trainingen | € 1820 | € 35 per persoon per les |
| Small-group-pakket | In overleg | In overleg | In overleg |
| Combi-pakket: personal training met metingen en voedingsadvies | In overleg | In overleg | In overleg |
| Een-op-een bokstraining buiten | In overleg | In overleg | In overleg |
Ben je klaar om jouw doelen te bereiken? Neem dan vandaag nog contact met me op en ontdek wat we samen kunnen bereiken. Jouw traject begint hier!
MELD JE AAN VOOR EEN INTAKE
Heb je specifieke vragen, ben je benieuwd naar de mogelijkheden of wil je je aanmelden voor een intake? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in.